肚皮舞不是抖肚舞，这五种误区一一为你解除

  很多人在看我们的肚皮舞视频的时候，说这不是肚皮舞，其实就是因为存在肚皮舞的误区。

  误区一：必须露肚皮？

  肚皮舞并非必须露出肚皮才能表演。跳舞时，舞者可以穿宽松随意的服装。

  在埃及、土耳其的专业场合表演，舞者穿的是宽大、可以遮住身体线条的民俗外衣或长袍，再用腰带或方巾围在臀部，以突出腰胯动作。

  跳舞时穿露脐上装，只是为了练习时可以准确看出姿势对错，便于纠正。

  误区二：跳舞抖肚皮？

  让肚皮抖动是一个舞蹈动作，需要舞者用大腿前后弯曲伸直，带动全身自然运动，频率快时，看起来就是肚皮在抖，这个动作就是直立腿西米，加快时能快速带动脂肪，加速燃烧，非常的瘦大腿和腹部的赘肉。

  误区三：跳舞要媚惑性感？

  不少人对肚皮舞的印象是“穿得很少，衣服非常多亮片，很性感”。

  专业舞者一般拒绝到俱乐部等所谓娱乐场所表演，她们会选择有专业表演舞台或文化艺廊的活动中展示。

  肚皮舞是艺术，要求表现出女性的优雅与自信，并非媚惑与性感。

  误区四：会让肚子变大？

  如果长期练习肚皮舞，肚子仍然变大，一定是方法不对。

  在正确的肚皮舞技巧中，会锻炼许多深层肌肉，长期练习可以让舞者的肌肉结实，呈现更美的肌肉线条。

  误区五：瘦子不能跳肚皮舞？

  国外很多肚皮舞者体形丰满，主要原因在于中东地区女性的丰满与否是一项审美标准。

  肚皮舞是以女性体内的强大能量为基础，透过肢体以及音乐来发挥，每个女性都有这种潜能，与身材胖瘦无关。

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